-
Отсюда второе требование француза – СЪЕДАТЬ ЕЖЕДНЕВНО 1,5 – 3 столовые ложки овсяных отрубей, хлопьев. Лучше утром.
От оптимального веса и придется плясать на всех четырех этапах диеты Дюкана.
www.baby.ru/.../view/126261/forum/post/20678991копияна сайте -
Сделаны отруби, конечно, из овса. По сравнению с овсяными хлопьями «Экстра» они менее калорийны, в них меньше углеводов, больше железа, магния, витамина В1. Овсяные отруби часто используют для похудения, например, в диете Дюкана.
otzovik.com/review_392984.htmlкопияна сайте -
1.4. Можно ли заменить овсяные отруби хлопьями (геркулесом), ржаными, пшеничными отрубями и т.п.? Овсяные отруби заменить нельзя.
Моя диета: диета Дюкана. 192mack027.
forum.say7.info/topic43618-12725.htmlкопияна сайте -
Этапы диеты: Атака 11.32. Частые вопросы о диете Дюкана 5.72.
Во-вторых, в России можно найти овсяные отруби фирмы Myllyn Paras (Мюллюн Парас). Перед вами список магазинов в разных городах, где продаются эти хлопья (информация от производителя).
DukanRussia.ru/blog/faq-dieta-dukana/20.htmlкопияна сайте -
Плюсы диеты Дюкана.
Я покупала овсяные хлопья у девочки с форума, которая занимается
Овсяные каши с отрубями на этой диете не покатят, образно говоря.
forum.simmama.com/topic/34845-диета-дюканакопияна сайте